privategym of エスペランサ神戸フットサルパーク

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プライベートジムについて

TRXトレーニング

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※写真はイメージです。

海外では結構取り入れられてるトレーニング方法で、
日本でもちらほら取り入れているジムもあります。

筋力アップ、パフォーマンスアップ、運動不足解消、
リハビリなどいろんな目的に対してトレーニングできます。

また、体位を変えることにより簡単に負荷を調節できるので、
年齢、性別、フィットネスレベルを問わず
誰にでも効果的なトレーニングが出来るんです。

マシンとは違い、不安定な状態でトレーニングを行うことにより、
バランス力、体幹など全身の機能を高めることが出来ますよ!
幅広く多彩なメニュー(200種類以上)があるので
毎日飽きずに楽しくトレーニングが出来ます~☆

そんなトレーニングが4月から施設内の事務所2階で行えるんです♪
一応、予約優先制で、30分500円でご利用出来ます
(キャンセル料はかからないですよ)!
そして、何より「プライベートジム(最大2名)」なので、
人目を気にせずにトレーニングが出来ます☆

お仕事帰りのお父さん、子供を見送ったあとのお母さん、
少し空いた時間にちょこっとトレーニングして、
無理なく健康的な体つくりをしませんか!?